Esta guía te acompaña a comprender la ansiedad desde una mirada psicológica y creativa, utilizando la arteterapia como herramienta para calmar la mente y expresar emociones de forma saludable.
En ella encontrarás:
- Una explicación clara sobre qué es la ansiedad, sus causas y su funcionamiento psicobiológico.
- Una introducción accesible a la arteterapia y sus beneficios.
- 10 ejercicios creativos que te ayudarán a identificar, liberar y transformar tus emociones.
Una experiencia introspectiva y práctica para gestionar la ansiedad, recuperar la calma y fortalecer tu bienestar emocional a través del arte.
💶 25 € (IVA incluido)
📞 Incluye una llamada de orientación de 20 minutos conmigo, donde podré resolver tus dudas sobre la guía.
🌸 Regálate un espacio de calma, creatividad y conexión contigo mismo/a.
